Свинина в духовці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
М'ясо добре вимити, прибрати все зайве.
-
Крок 2
В окрему ємність викласти 1 чайну ложку меду.
-
Крок 3
Додати 1 чайну ложку гірчиці.
-
Крок 4
Додати 100 мл соєвого соусу.
-
Крок 5
Додати 1 столову ложку аджики.
-
Крок 6
Часник (5 зубчиків) очистити, вимити, видавити через прес. Перемішати інгредієнти.
-
Крок 7
М'ясо посолити за смаком.
-
Крок 8
М'ясо змастити маринадом і добре загорнути в фольгу. Залишити маринуватися приблизно на 8 годин.
-
Крок 9
Запікати м'ясо в духовці при температурі 170 градусів приблизно . Дістати з духовки, залишити приблизно на не розкриваючи фольги.
-
Крок 10
Подавати до столу в гарячому або теплому вигляді.
Поживна цінність
- Калорії
- 1253 ккал
- Протеїни
- 160 г
- Жири
- 55 г
- Вуглеводи
- 30 г