Основні Страви

Чікен-Тікка-Масала

Image
  • Час на підготовку
    60 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    5 Осіб

Інгредієнти

чайні ложки
столові ложки
чайні ложки
зубчиків
чайні ложки
чайні ложки
чайні ложки
столові ложки
мл
штук
чайні ложки
столових ложок
столові ложки
чайні ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    684
  • Протеїни
    45
  • Жири
    47
  • Вуглеводи
    29

Інструкція приготування

Подавати краще з рисом або коржами наан. Можна зробити приправу гарам-масала, до її складу входять: кориця мелена, гвоздика мелена, кумін мелений, коріандр мелений, кардамон мелений, мускатний горіх мелений, перець чорний мелений, перець запашний мелений, фенхель мелений.

1 Крок

Нарізати курку шматочками, як для шашлику, приблизно 4х4 см. Змішати її з йогуртом, лимонним соком, 6 рубаними зубчиками часнику, 1 ст. л. рубаного імбиру, 2 ч. л. солі, 2 ч. л. кмину, 2 ч. л. гарам-масалу та 2 ч. л. паприки. Добре перемішати, щоб соус повністю покрив шматочки курки.

2 Крок

Накрити харчовою плівкою і поставити в холодильник щонайменше на годину, а краще на ніч.

3 Крок

Розігріти духовку до 260 градусів. Взяти лист з високими бортами або форму для випічки, застелити пергаментним папером.

4 Крок

Нанизати курку на бамбукові чи дерев'яні шпажки і викласти на борти форми, щоб було відстань до дна посуду для рівномірного розподілу тепла. Випікати 15 хвилин|мінути|, поки|доки| не утвориться рум'яна скоринка.

5 Крок

Приготувати соус до курки. Розігріти олію в сотейнику на середньому вогні. Гасити до готовності нарізану дрібними кубиками велику цибулину, 2 ст. л. рубаного імбиру, 8 рубаних зубчиків часнику. Додати спеції: 2 ч. л. меленого кмину, 2 ч. л. меленої куркуми, 2 ч. л. меленого коріандру, 2 ч. л. паприки, 2 ч. л. порошку чилі, 2 ч. л. гарам-масалу. І постійно помішуючи, гасити ще 30 секунд, доки спеції не стануть ароматними. Додати томатне пюре, томатний соус та воду. Довести до кипіння та варити близько 5 хвилин. Помішуючи, влити вершки.

6 Крок

Зняти курку зі шпажек і додати|добавляти| в соус. Варити 1-2 хвилини.

7 Крок

Перед подачею прикрасити кінзою.

Вам також може сподобатися