Чай мате з імбиром та травами
Чай мате з імбиром та травами — це витончене поєднання свіжості м'яти, яскравості лемонграсу та пряної гостроти імбиру. Листя берези й чорної смородини створюють запашний, трав'яний фон, а сік лимона додає приємної кислинки. Напій освіжає, зігріває та тонізує, даруючи стильний настрій для неспішних зустрічей чи спокійних ранків.
Як приготувати
Порада
Для оптимального смаку використовуйте воду до 70°C — так мате збереже свої властивості, а трави розкриють аромат. Якщо хочете делікатної гірчинки, додайте кірочку лимона разом із соком.
-
Крок 1
М'яту дрібно нарізати, лемонграс розібрати на волокна, очистити імбир.
-
Крок 2
Відправити м'яту і лемонграс в чайник для заварювання, сік імбиру вичавити через прес (макуха теж додати).
-
Крок 3
Додати листя смородини та берези.
-
Крок 4
Додати мате та сік лимона. Залити гарячою водою (не більше 70 градусів) та дати настоятися близько . Використовувати як заварку, розбавляючи майже окропом.
Поживна цінність
- Калорії
- 110 ккал
- Протеїни
- 2 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 15 г
