Вафлі з морквою та бананом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Моркву помити та очистити.
-
Крок 2
Моркву крупно нарізати.
-
Крок 3
Подрібнити в пюре.
-
Крок 4
Банан очистити та дрібно нарізати.
-
Крок 5
Моркву та банан скласти в миску і додати яйця, збиті з цукром.
-
Крок 6
Все ретельно перемішати.
-
Крок 7
Додати протеїн.
-
Крок 8
Додати ванілін і перемішати тісто.
-
Крок 9
Виложити тісто в силіконову форму.
-
Крок 10
Поставити в духовку, розігріту до 180 градусів, на .
-
Крок 11
Дістати з духовки і прикрасити листочками м’яти.
Поживна цінність
- Калорії
- 581 ккал
- Протеїни
- 32 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 91 г