Протеїнове желе з нектаринами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Вилити в миску 1 склянку молока та додати протеїн.
-
Крок 2
Усе перемішати і додати ванілін.
-
Крок 3
Усе перемішати і додати апельсинову цедру.
-
Крок 4
Вилити в іншу миску 1 склянку молока, підігріти його і додати желатин.
-
Крок 5
Перемішати желатин до повного розчинення і додати в молоко з протеїном.
-
Крок 6
Нектарини вимити і розділити на половинки.
-
Крок 7
Кісточки видалити.
-
Крок 8
Нектарини дрібно нарізати.
-
Крок 9
Розлити молоко у формочки.
-
Крок 10
Додати в формочки нектарини.
-
Крок 11
Поставити формочки в холодильник до повного застигання. Для подачі прикрасити м'ятою.
Поживна цінність
- Калорії
- 79 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 13 г