Перейти до вмісту

Дієтичні брауні з м'ятним шаром

Дієтичні брауні з м'ятним шаром
Дієтичний брауні з м'ятним шаром поєднує ніжність шоколадної основи й освіжаючу легкість сирно-м'ятного суфле. Основа трішки волога всередині, а м'ятний прошарок додає свіжої нотки та делікатно тане на язиці. Завдяки натуральним інгредієнтам і мінімальній кількості калорій цей десерт прекрасно підходить для тих, хто цінує баланс смаку та користі.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
14
Кроків
16
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Для максимальної легкості м’ятного шару обирайте кисломолочний сир із дрібним зерном. Якщо хочете інтенсивнішого смаку — частину м’яти подрібнюйте разом із сиром, а не лише на воді.
  1. Крок 1

    Листя свіжої м'яти (я використала близько 15 великих - чим більше, тим насиченішим буде м'ятний смак) залити водою і максимально пюрувати в блендері.

  2. Крок 2

    М'ятну воду процідити від перемеленого листя і залити їй желатин, залишити до набухання.

  3. Крок 3

    Поєднати в глибокій мисці дитяче пюре, мед, какао, ванілін та сах. зам, ретельно перемішати до однорідності.

  4. Крок 4

    Відокремити білки від жовтків.

  5. Крок 5

    Жовтки збити із сах. замом до білоти та пишноти, ввести в шоколадну масу, ретельно перемішати.

  6. Крок 6

    Білки збити до міцних піків, ввести 1/3 частину шоколадної маси, акуратно перемішати рухами знизу вгору.

  7. Крок 7

    В окремій мисці змішати борошно з содою та розпушувачем і просіяти суху суміш до шоколадної маси, ретельно перемішати.

  8. Крок 8

    Ввести білки, що залишилися, акуратно перемішуючи знизу вгору.

  9. Крок 9

    Вилити тісто прямокутну форму, попередньо змащену кокосовим маслом (форму за розміром потрібно вибирати таку, щоб при наповненні тестом його висота була близько 1,5 см) і запікати в розігрітій до 180 ° духовці (режим верх-низ)

  10. Крок 10

    Готовий брауні повинен бути трохи вологим при пробі зубочисткою, але щоб бісквіт не опав, двері духовки краще не відчиняти в процесі і ще хоча б після готовності, тому визначайте готовність на око. Після цього дістати форму з бісквітом з духовки та залишити остигати.

  11. Крок 11

    М'який сир ретельно перемішати із сах. замом.

  12. Крок 12

    Набряклий желатин нагріти на водяній бані до повного розчинення (не кип'ятити), дати охолонути, влити до сиру і ретельно перемішати. За рахунок «м'ятної» води, в якій готувався желатин, сирна маса набуде світло-зелений відтінок, але щоб він був більш насиченим я використовувала порошковий зелений харчовий барвник (барвник додавати в рідкому вигляді - порошок на кінчику ножа розвести з парою крапель води, ввести у сирну масу, перемішати до однорідності кольору).

  13. Крок 13

    Також для більш насиченого м'ятного смаку можна використовувати м'ятну есенцію.

  14. Крок 14

    М'ятну сирну масу вилити зверху у форму до брауні, розрівняти лопаткою та залишити в холодильнику на кілька годин до застигання.

  15. Крок 15

    Коли суфле схопиться (через ) поступово присипати какао.

  16. Крок 16

    Готовий десерт розрізати порційні шматки.

Поживна цінність

Калорії
200 ккал
Протеїни
13 г
Жири
4 г
Вуглеводи
27 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Дієтичні брауні з м'ятним шаром

Як вийшло?

Відгуки