Шоколадне суфле на основі знежиреного сиру
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
М'який сир, натуральний йогурт та стевію перемішати міксером
-
Крок 2
Окремо в невелику ємність спалахнути какао, залити до нього приблизно 2-3 ч. л. окропу та розмішати до однорідної консестенції
-
Крок 3
Додати какао до сирно-йогуртової маси та ретельно перемішати міксером.
-
Крок 4
Желатин залити 150 мл води та залишити до набухання на .
-
Крок 5
Поставити каструлю з желатином на вогонь, нагріти до розчинення желатину, не кип'ятити!
-
Крок 6
Додати гарячий желатин в шоколадний крем, ретельно перемішати.
-
Крок 7
Міксером збивати крем .
-
Крок 8
Залити суфле у форму, зверху присипати мюслі та поставити в холодильник на або на ніч.
Поживна цінність
- Калорії
- 83 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 7 г