Перейти до вмісту

Шоколадне суфле на основі знежиреного сиру

Шоколадне суфле на основі знежиреного сиру
Ніжне шоколадне суфле з повітряною, оксамитовою текстурою та глибоким смаком какао. М'який сир і натуральний йогурт створюють вершкову основу, а стевія додає делікатну солодкість без зайвих калорій. Зверху хрумкі мюслі дарують приємний контраст. Усього 83 ккал на порцію — десерт, яким можна насолоджуватися без докорів сумління.
Підготовка
2 год 40 хв
Приготування
1 год 10 хв
Загалом
3 год 50 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
8

Як приготувати

Порада

Какао обов'язково розведіть окропом до гладкої пасти — так не будуть відчуватися грудочки, а смак розкриється яскравіше. Желатин лише розігрійте, не доводячи до кипіння, інакше суфле не застигне. Мюслі додавайте перед подачею, щоб вони лишилися хрусткими.
  1. Крок 1

    М'який сир, натуральний йогурт та стевію перемішати міксером

  2. Крок 2

    Окремо в невелику ємність спалахнути какао, залити до нього приблизно 2-3 ч. л. окропу та розмішати до однорідної консестенції

  3. Крок 3

    Додати какао до сирно-йогуртової маси та ретельно перемішати міксером.

  4. Крок 4

    Желатин залити 150 мл води та залишити до набухання на .

  5. Крок 5

    Поставити каструлю з желатином на вогонь, нагріти до розчинення желатину, не кип'ятити!

  6. Крок 6

    Додати гарячий желатин в шоколадний крем, ретельно перемішати.

  7. Крок 7

    Міксером збивати крем .

  8. Крок 8

    Залити суфле у форму, зверху присипати мюслі та поставити в холодильник на або на ніч.

Поживна цінність

Калорії
83 ккал
Протеїни
9 г
Жири
2 г
Вуглеводи
7 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Шоколадне суфле на основі знежиреного сиру

Як вийшло?

Відгуки