Випічка Та Десерти

Дієтичне Йогуртово-Мандаринове Суфле

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    180 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    165
  • Протеїни
    10
  • Жири
    7
  • Вуглеводи
    15

Інструкція приготування

1 Крок

2 ст. л. желатину (без гірки) залити склянкою холодної кип'яченої води та залишити набухати на 50-60 хвилин.

2 Крок

Йогурт добре розмішати із цукром.

3 Крок

Родзинки промити. Горіхи трохи подрібнити, мандарини поділити на часточки.

4 Крок

Поступово розподілити фрукти та горіхи у формі для суфле.

5 Крок

Коли желатин набухне, довести до кипіння (але не кип'ятити!), зняти з вогню і гарячу масу вилити в йогурт. Добре розмішати.

6 Крок

Залити фрукти у формі отриманої йогуртовою масою, рівномірно перемішати, зверху посипати мюслі та залишити в холодильник на кілька годин до застигання.

Вам також може сподобатися