Цісарка з пряним пілавом з кіноа
Пілав — це плов, який тут готують із кіноа. Перш ніж варити кіноа, крупу потрібно обсмажити разом із цибулею на олії.
Як приготувати
-
Крок 2
На вершковому маслі обсмажити цибулю з кіно, потім відварити. Приправити перцем, петрушкою, кінзою, соком та цедрою лайма.
-
Крок 3
Цісарку обсушити, нафарширувати кіноа.
-
Крок 4
Запікати при 190 градусах на змащеній рослинним маслом деко грудкою вгору протягом години, періодично поливаючи сумішшю вина та олії.
Поживна цінність
- Калорії
- 645 ккал
- Протеїни
- 61 г
- Жири
- 25 г
- Вуглеводи
- 36 г
Що подати до цієї страви
Гарнір