Баранье філе в спеціях сумак з бабагануш
Як приготувати
-
Крок 1
Розігрійте оливкову олію у великій сковороді. Додайте картоплю та подрібнений часник і смажте . Коли картопля стане золотистою, додайте лимонний сік та зменшіть вогонь. Гасіть, накривши кришкою, до м'якості. Зніміть з вогню та добре посоліть.
-
Крок 2
Тим часом розігрійте гриль і злегка змастіть маслом. Поріжте перець на 4 частини і смажте, шкіркою вниз, . Переверніть і смажте ще . Перекладіть у пластиковий пакет та залиште.
-
Крок 3
Поріжте м'ясо на 4 стейки та обваляйте у спеції сумак. Смажте на грилі по із кожного боку. Зніміть з вогню, накрийте фольгою та залиште на деякий час.
-
Крок 4
Зніміть шкіру з перцю та наріжте на смужки.
-
Крок 5
До картоплі додайте петрушку. Розкладіть бабагануш по 4 тарілках. Наріжте м'ясо на діагональні смужки і викладіть зверху на бабагануш разом із смужками перцю. Подавайте з картоплею та зеленим салатом.
Поживна цінність
- Калорії
- 784 ккал
- Протеїни
- 42 г
- Жири
- 58 г
- Вуглеводи
- 31 г