Перейти до вмісту

Бананове какао з маршмелоу, збитими вершками та шоколадом

Бананове какао з маршмелоу, збитими вершками та шоколадом
Какао виходить дуже смачним, але й досить калорійним. Таке какао з бананами та вершками добре готувати дітям на сніданок — енергії вистачить і для навчання, і для активних ігор на вулиці.
Приготування
10 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
15

Як приготувати

Порада

У цьому рецепті для какао не використовується цукор, адже банани надають достатньо солодкості. Трохи цукрової пудри можна додати до вершків під час збивання, щоб надати їм ніжної солодкості.
  1. Крок 1

    Банан наріжте довільно. Можна не різати, але так він рівномірніше перетвориться на пюре.

    Крок 1: Бананове какао з маршмелоу, збитими вершками та шоколадом
  2. Крок 2

    Збийте банан у пюре за допомогою блендера.

    Крок 2: Бананове какао з маршмелоу, збитими вершками та шоколадом
  3. Крок 3

    Пюре має бути майже рідким, без грудочок.

    Крок 3: Бананове какао з маршмелоу, збитими вершками та шоколадом
  4. Крок 4

    Насипте какао в сотейник.

    Крок 4: Бананове какао з маршмелоу, збитими вершками та шоколадом
  5. Крок 5

    Влийте трохи молока й добре перемішайте вінчиком.

    Крок 5: Бананове какао з маршмелоу, збитими вершками та шоколадом
  6. Крок 6

    Коли все перемішається, додайте решту молока.

    Крок 6: Бананове какао з маршмелоу, збитими вершками та шоколадом
  7. Крок 7

    Поставте сотейник із какао на плиту на середній вогонь, додайте кілька шматочків шоколаду (у мене молочний) і прогрійте до появи перших дрібних бульбашок.

    Крок 7: Бананове какао з маршмелоу, збитими вершками та шоколадом
  8. Крок 8

    Не кип’ятіть. Постійно перемішуйте вінчиком.

    Крок 8: Бананове какао з маршмелоу, збитими вершками та шоколадом
  9. Крок 9

    Перелийте какао до миски з банановим пюре.

    Крок 9: Бананове какао з маршмелоу, збитими вершками та шоколадом
  10. Крок 10

    Ще раз добре збийте блендером. Накрийте кришкою, щоб не охололо.

    Крок 10: Бананове какао з маршмелоу, збитими вершками та шоколадом
  11. Крок 11

    У невелику миску налийте вершки. Якщо вершки нежирні, додайте загущувач для вершків. Збийте міксером до стану крему. За бажанням додайте трохи цукрової пудри.

    Крок 11: Бананове какао з маршмелоу, збитими вершками та шоколадом
  12. Крок 12

    Маса має бути пишною й густою, як для торта.

    Крок 12: Бананове какао з маршмелоу, збитими вершками та шоколадом
  13. Крок 13

    Перелийте какао в чашку, зверху викладіть збиті вершки.

    Крок 13: Бананове какао з маршмелоу, збитими вершками та шоколадом
  14. Крок 14

    Натріть трохи шоколаду на тертці.

    Крок 14: Бананове какао з маршмелоу, збитими вершками та шоколадом
  15. Крок 15

    Посипте зверху маленькими маршмелоу. Какао готове.

    Крок 15: Бананове какао з маршмелоу, збитими вершками та шоколадом

Поживна цінність

Калорії
463 ккал
Протеїни
17 г
Жири
15 г
Вуглеводи
69 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Бананове какао з маршмелоу, збитими вершками та шоколадом

Як вийшло?

Відгуки