Білковий коктейль шоколадно-банановий
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Покладіть м’який сир у чашу блендера.
-
Крок 2
Стиглий банан наріжте довільними шматочками.
-
Крок 3
Додайте банан до сиру.
-
Крок 4
Додайте какао.
-
Крок 5
Додайте мед за смаком.
-
Крок 6
Влийте молоко.
-
Крок 7
Збийте до однорідної маси.
-
Крок 8
Перелийте у високий прозорий стакан.
-
Крок 9
Прикрасьте скибочкою банана.
-
Крок 10
Подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 471 ккал
- Протеїни
- 29 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 60 г