Білковий смузі з фруктами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти для білкового смузі з фруктами.
-
Крок 2
Покладіть у чашу блендера кисломолочний сир.
-
Крок 3
Влийте мигдалеве молоко — за бажанням його можна замінити будь-яким рослинним.
-
Крок 4
Стиглий банан наріжте шматочками.
-
Крок 5
Ківі теж беріть стиглий і солодкий, наріжте його як зручно.
-
Крок 6
Додайте нарізані фрукти до решти інгредієнтів.
-
Крок 7
Збивайте, доки маса не стане однорідною.
-
Крок 8
Перелийте смузі у високу склянку.
-
Крок 9
Прикрасьте часточками фруктів.
-
Крок 10
Білковий смузі з фруктами готовий.
Поживна цінність
- Калорії
- 757 ккал
- Протеїни
- 44 г
- Жири
- 37 г
- Вуглеводи
- 66 г