Смузі З Ківі
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування5 Хвилин
-
Порцій2 Осіб
Смузі з ківі низькокалорійний і дуже корисний для здоров’я. Він не лише насичує й освіжає, а й покращує травлення, зміцнює імунітет і забезпечує організм вітаміном С.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії230
-
Протеїни6
-
Жири3
-
Вуглеводи47
Інструкція приготування
Для смузі з ківі підготуйте фрукти.
Очистіть банан і наріжте його на кілька частин.
Зніміть шкірку з яблука.
Два ківі очистіть і розріжте навпіл.
Яблуко та банан покладіть у блендер.
Збийте до однорідної маси.
Додайте ківі й ще раз збийте.
Влийте молоко й знову збийте до пюре.
Ківі наріжте кружечками.
Викладіть ківі у склянку й налийте смузі.
Смузі з ківі готовий.