Азар
Як приготувати
-
Крок 2
Розібрати свіжу цвітну капусту на дрібні суцвіття (можна трохи качан дрібно нарізати і додати до суцвіть). У головки часнику відрізати донце з корінцями і, не очищаючи, нарізати часник разом із молодим лушпинням. Дрібно нарізати стебла кропу та відправити до салату. У помідорів чері відрізати плодоніжки та відправити їх у блюдо.
-
Крок 3
Овочевий салат перекласти в поліетиленовий пакет, додати сіль і ретельно перемішувати, трясучи пакет, щоб овочі дали сік - за принципом малосольних огірків.
-
Крок 4
Пакет із салатом прибрати на пару годинників у холодильник.
-
Крок 5
Через пару годин викласти салат на тарілку та отримувати задоволення від смачної та вітамінної їжі. Приголомшливий смак і консистенція теж. Найголовніше, ви ще раз закохаєтесь у цвітну капусту.
Поживна цінність
- Калорії
- 120 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 22 г