Люля з яловичини
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Яловичину добре зачистити, прибрати жили, плівку та зайвий жир. Найкраще брати підлопаткову частину.
-
Крок 2
Дати м'ясу відпочити, потім відправити ненадовго у морозилку. Це потрібно для того, щоб м'ясо було слухнянішим під час ліплення і не розвалилося на шампурі.
-
Крок 3
Нарізати цибулю, м'ясо та жир кубиками.
-
Крок 4
Прокрутити інгредієнти в м'ясорубці через велику решітку.
-
Крок 5
Все перемішати і добре відбити, щоби м'ясо випустило сукровицю і краще набивалося на шампур.
-
Крок 6
Поставити м'ясо в холодильник і відпочити протягом .
-
Крок 7
Підготувати мангал і розжарити вугілля.
-
Крок 8
Змочити руки теплою водою, взяти приблизно 200 г фаршу, сформувати невелику ковбаску і насадити її на шампур.
-
Крок 9
Акуратно витягнути фарш уздовж шампура, завузивши ширину з двох кінців, щоб м'ясо не впало у вугіллі.
-
Крок 10
Перевертати шампур кожні до готовності.
-
Крок 11
Подавати люля з маринованою цибулею, лавашем, аджикою та улюбленими овочами.
Поживна цінність
- Калорії
- 776 ккал
- Протеїни
- 32 г
- Жири
- 71 г
- Вуглеводи
- 4 г