Салати

Салат Із Дикого Рису З Цвітною Капустою

Салат із дикого рису з цвітною капустою
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Салат із дикого рису з цвітною капустою — це справжнє свято кольорів та смаків, яке об'єднує свіжість ягід журавлини і ніжність овочів. Цей легкий та поживний салат, заправлений ароматною оливковою олією і лимонним соком, стане ідеальним доповненням до будь-якої страви або самодостатнім вечірнім перекусом. Яскраві нотки червоного базиліку та м'яти підкреслюють кожен інгредієнт, створюючи освіжаючу симфонію на вашій тарілці.

Харчова цінність

  • Калорії
    246
  • Протеїни
    6
  • Жири
    5
  • Вуглеводи
    44

Інструкція приготування

Для особливої елегантності додайте кілька ціленьких ягід журавлини у вигляді гарніру на верхівку салату. Це не лише прикрасить страву, але й підкреслить її смакові акценти.

Step 1
1 Крок

Підготуйте всі інгредієнти. Відваріть рис, дотримуючись інструкції на упаковці.

Step 2
2 Крок

Злийте воду, викладіть рис на велике плоске блюдо, щоб він швидше охолонув.

Step 3
3 Крок

Тонко наріжте цибулю за допомогою тертки-мандоліни або спеціальної насадки у кухонному комбайні. Перекладіть у миску, полийте винним оцтом і злегка помніть руками. На цій же тертці натріть цвітну капусту.

Step 4
4 Крок

Тонко натріть редиску. Змішайте редиску з цвітною капустою, заправте лимонним соком і сіллю.

Step 5
5 Крок

Зелень дрібно порубайте та додайте до капусти з редискою.

Step 6
6 Крок

Туди ж додайте мариновану цибулю і перемішайте.

Step 7
7 Крок

Додайте ягоди, скропіть оливковою олією й обережно перемішайте, намагаючись не поламати шматочки овочів і не розчавити ягоди.

Step 8
8 Крок

Подавайте салат одразу.

ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ

Всього відгуків: (...)