Салати

Теплий Салат Зі Смажених Грибів Із Цвітною Капустою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    343
  • Протеїни
    13
  • Жири
    25
  • Вуглеводи
    26

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Підготувати усі інгредієнти.

Image
2 Крок

Горіхи підсушити на сковороді та нарізати.

Image
3 Крок

Капусту розділити на суцвіття та відварити у підсоленій воді до напівготовності, 2 хвилини.

Image
4 Крок

Цибулю нарізати дрібними кубиками. Моркву натерти на тертці.

Image
5 Крок

Підсмажити на олії цибулю і моркву до золотистого кольору.

Image
6 Крок

Викласти в сковороду нарізані скибочками гриби, обсмажувати доти, доки вони не втратять зайву вологу і не стануть золотистими.

Image
7 Крок

Гриби посолити, поперчити та перекласти в салатницю.

Image
8 Крок

Капусту обваляти спочатку у яйці, потім у сухарях.

Image
9 Крок

Обсмажити на сковороді на олії до хрусткої скоринки і золотистого кольору. Краще робити це партіями, щоб капуста саме смажилася, а не тушкувалася у сковороді.

Image
10 Крок

Перекласти суцвіття капусти на папір, щоб позбавити зайвої олії, а потім у салатницю.

Image
11 Крок

Додати в салат волоські горіхи, рубану зелень, перемішати.

Image
12 Крок

Приготувати заправку, змішавши оливкову олію із гірчицею та соєвим соусом.

Image
13 Крок

Видавити часник у заправку, перемішати і додати заправку в салат.

Image
14 Крок

З'їсти салат зі смажених грибів з цвітною капустою негайно, доки не охолонув.

Вам також може сподобатися