Закуски

Ароматна Сочевиця Зі Спеціями Та Апельсиновим Соком

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
столових ложок
столових ложок
чайних ложок
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    300
  • Протеїни
    13
  • Жири
    14
  • Вуглеводи
    36

Інструкція приготування

Можна подавати, виклавши зверху на варений рис.

1 Крок

Промийте сочевицю кілька разів у холодній воді.

2 Крок

Тим часом, доведіть до кипіння велику каструлю з водою, додавши туди сушені цибулю та часник, перчик чилі та паличку кориці.

3 Крок

Злийте сочевицю і додайте в киплячу воду. Варіть приблизно 35-40 хвилин до м'якості. Потім злийте та вийміть чилі та корицю.

4 Крок

Додайте подрібнений часник, імбир, куркуму, оливкову олію та апельсиновий сік. Перемішайте.

5 Крок

Перед подачею розігрійте, при необхідності додавши трохи рідини, в якій варилася сочевиця.

Вам також може сподобатися