Основні Страви

Рис З Овочами Та Машем По-Індійському

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
дрібка
столових ложок
мл
чайних ложок
г
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    373
  • Протеїни
    12
  • Жири
    16
  • Вуглеводи
    46

Інструкція приготування

1 Крок

Промийте маш, помістіть у каструлю з водою, додайте куркуму і доведіть до кипіння.

2 Крок

Кип'ятіть 25 хвилин|мінути| до розварювання маша і випарювання рідини.

3 Крок

Зніміть з вогню та відставте убік.

4 Крок

Нагрійте масло|мастило| в глибокій сковороді і додайте|добавляйте| насіння кмину.

5 Крок

Коли вони почнуть потріскувати, додайте часник, цибулю та обсмажуйте до золотистої скоринки.

6 Крок

Додайте заморожений горох, імбир, зелений чилі та тушкуйте 2 хвилини.

7 Крок

Додайте маш і 1 ч. л. солі, потім додайте|добавляйте| рис і перемішайте.

8 Крок

Нагрійте помідори на повільному вогні 3-4 хвилини на низькому вогні.

9 Крок

Збризкайте лимонним соком.

Вам також може сподобатися