Перейти до вмісту

Квасоля в гострому томатному соусі з часником

Квасоля в гострому томатному соусі з часником
Квасоля в гострому томатному соусі з часником – це тепла, насичена страва, де м’яка червона квасоля просочується ароматом стиглих помідорів, пікантного чилі й нотками базиліку. Легка пряність, оксамитовий томатний соус та свіжість зелені створюють гармонію смаку, ідеально підкреслюючи домашній затишок вечері.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Щоб соус набув глибшого смаку, дайте йому настоятися 10 хвилин під кришкою після зняття з вогню. Якщо бажаєте м'якшу текстуру, частину квасолі можна розім'яти ложкою просто в соусі.
  1. Крок 1

    Підріжте овочечисткою краї стручків, щоб видалити тверді волокнисті частини.

  2. Крок 2

    Розріжте по діагоналі на шматочки шириною 2 див.

  3. Крок 3

    Нагрійте оливкову олію у великій сковороді, додайте часник.

  4. Крок 4

    Обсмажте , додайте боби, чилі та гвоздику.

  5. Крок 5

    Обсмажте , потім додайте помідори.

  6. Крок 6

    Накрийте кришкою і тушкуйте до м'якості квасолі і загусання соусу.

  7. Крок 7

    Додайте базилік і перемішайте перед подачею на стіл.

Поживна цінність

Калорії
255 ккал
Протеїни
9 г
Жири
16 г
Вуглеводи
19 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Квасоля в гострому томатному соусі з часником

Як вийшло?

Відгуки