Перейти до вмісту

Дав із машу з помідорами

Дав із машу з помідорами
Дав із машу з помідорами — це запашний і оксамитовий суп, у якому м’який горох маш поєднується з гострими нотками імбиру, зеленого чилі і ніжною солодкістю томатів. Цибуля, смажена на олії разом із куміном, надає страві теплий східний аромат. Лимон завершить композицію яскравою свіжістю, створюючи витончену гармонію смаків.
Приготування
1 год 15 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Перед завершенням приготування обов’язково скуштуйте суп і відрегулюйте сіль та кислоту лимонного соку. Горох маш найкраще розварюється після довгого замочування — не пропускайте цей етап, це гарантія ніжної текстури.
  1. Крок 1

    Маш перебрати та промити. Замочити у 1 літрі води на 8 годин.

  2. Крок 2

    Чи не зливаючи воду, довести маш до кипіння і готувати до перших ознак розварювання, .

  3. Крок 3

    Імбир (близько 5 см) очистити, у перцю чилі видалити насіння та перегородки. Нарізати імбир і чилі тонкою соломкою і додати до супу разом з куркумою. Варити ще

  4. Крок 4

    Цибулю нарізати півкільцями, часник подрібнити. Олію розігріти в сковорідці на середньому вогні і обсмажити цибулю та половину подрібненого часнику, . Додати зіру, смажити ще , до зміни кольору насіння.

  5. Крок 5

    Великий помідор порізати середніми кубиками.

  6. Крок 6

    Додати в суп обсмажену цибулю і часник, помідор, сіль, цукор і часник, що залишився. Готувати ще .

  7. Крок 7

    Подавати, збризкавши лимонним соком і прикрасивши скибочками лимона.

Поживна цінність

Калорії
258 ккал
Протеїни
10 г
Жири
10 г
Вуглеводи
32 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Дав із машу з помідорами

Як вийшло?

Відгуки