Нут в індійському стилі
Ароматна страва з нута в індійському стилі зачаровує поєднанням ніжної текстури та насичених східних спецій. Яскравість кінзи й імбиру, освіжаючий кислуватий акцент тамаринду та пікантність декількох видів чилі надають страві виразного характеру. Соковиті томати, пряний кмин і гірчичне насіння вдало доповнюють цю багатошарову палітру смаку.
Як приготувати
Порада
Для більш насиченого аромату обсмажуйте зерна кмину та гірчиці окремо, поки не з’явиться характерний тріск. Можна замінити олію каноли на нутову – смак стане ще глибшим і автентичнішим.
-
Крок 3
Нагрійте олію у великій сковороді на середньому вогні. Обсмажте кмин і гірчичне зерно до потріскування . Додайте очищений від лушпиння часник і чилі де арбол; обсмажте часник до золотистої скоринки ; з'єднайте з нутом.
Поживна цінність
- Калорії
- 452 ккал
- Протеїни
- 14 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 55 г