Основні Страви

Кальмар На Грилі З Рагу З Сочевиці Та Цибулею

Image
  • Час на підготовку
    180 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Рецепт від Глена Балліса та Руслана Закірова для ресторану Kuznya House.

Інгредієнти

г
зубчиків
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    1591
  • Протеїни
    21
  • Жири
    161
  • Вуглеводи
    17

Інструкція приготування

1 Крок

Приготувати олію цибулю, для цього стебла зеленої цибулі помити і обсушити. Відокремити білу частину, зелене пір'я розрізати навпіл.

2 Крок

Провести по зеленому пір'ю вилкою, залишивши «подряпини».

3 Крок

Скласти всі частини цибулі в сотейник, додати рослинне масло (250 мл) і поставити на невеликий вогонь, дати олії закипіти і варити 10-15 хвилин, спостерігаючи, як колір цибулі змінюється із зеленої на коричневий.

4 Крок

Дати олії охолонути, процідити через дрібне сито і перелити в герметичну ємність. У такому вигляді олія може зберігатися 3 місяці.

5 Крок

Сочевицю замочити на 3 години, потім злити воду і обсмажувати сочевицю на олії 2–3 хвилини.

6 Крок

Кальмару очистити від плівок, промити і замаринувати в олії, додавши в маринад рубаний перець чилі, імбир, соєвий соус, кінзу та чорний перець.

7 Крок

Обсмажити кальмара на добре розігрітому грилі 2-3 хвилини з кожного боку.

8 Крок

Викласти на тарілку сочевицю, на неї кальмара. Добре полити цибульною олією. Прикрасити кільцями перцю чилі та тонко нарізаною кінзою.

Вам також може сподобатися