Пряний нут із тамариндом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розігрійте в сковороді рослинне масло і обсмажте насіння кмину до коричневого кольору.
-
Крок 2
Додайте листя каррі, цибулю, помідор, часник, імбир, зелений перець чилі, куркуму, мелені кмин і коріандр і сіль. Добре перемішайте і готуйте до м'якості цибулі та помідорів.
-
Крок 3
Додайте замочений на ніч і зварений горошок, гарам масалу, тамариндову пасту і амчур.
-
Крок 4
Додайте трохи води і добре перемішайте.
-
Крок 5
Закрийте кришкою та готуйте на середньому вогні .
-
Крок 6
Перед подачею посипте дрібно нарізаною червоною цибулею або зеленню коріандру.
Поживна цінність
- Калорії
- 304 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 43 г