Основні Страви

Золотий Сибас У Кукурудзяній Паніровці З Картоплею Фрі.

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

за смаком
чайних ложок
штук
чайних ложок
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    516
  • Протеїни
    42
  • Жири
    16
  • Вуглеводи
    53

Інструкція приготування

1 Крок

Розігрійте духовку до 230 градусів.

2 Крок

Очистіть картоплю і наріжте соломкою. Добре промийте під холодною проточною водою і просушіть рушником. Викладіть рівним шаром на лист, збризкайте 1 столовою ложкою оливкової олії, посипте 1/4 чайної ложки солі та перцю. Добре перемішайте та розрівняйте. Надішліть у духовку на 30 хвилин до рум'яного кольору.

3 Крок

Тим часом у велику миску покладіть рибне філе. Додайте пахту і акуратно змастіть рибу. В іншу миску насипте кукурудзяне борошно, паприку і сіль і перець, що залишилися. Обваляйте шматки риби в паніровці і струсіть зайве.

4 Крок

Розігрійте велику сковороду на сильному вогні. Додайте оливкову олію, що залишилася, і викладете рибу. Смажте приблизно хвилину до золотистої скоринки, потім акуратно переверніть і відправте в духовку приблизно на 8 хвилин до готовності риби.

5 Крок

Подавайте рибу з картоплею, прикрасивши часточками лимона і збризкавши оцтом.

Вам також може сподобатися