Перейти до вмісту

Золотий сибас у кукурудзяній паніровці з картоплею фрі

Золотий сибас у кукурудзяній паніровці з картоплею фрі
Приготування
1 год
Інгредієнтів
10
Кроків
5
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Розігрійте духовку до 230 градусів.

  2. Крок 2

    Очистіть картоплю і наріжте соломкою. Добре промийте під холодною проточною водою і просушіть рушником. Викладіть рівним шаром на лист, збризкайте 1 столовою ложкою оливкової олії, посипте 1/4 чайної ложки солі та перцю. Добре перемішайте та розрівняйте. Надішліть у духовку на до рум'яного кольору.

  3. Крок 3

    Тим часом у велику миску покладіть рибне філе. Додайте пахту і акуратно змастіть рибу. В іншу миску насипте кукурудзяне борошно, паприку і сіль і перець, що залишилися. Обваляйте шматки риби в паніровці і струсіть зайве.

  4. Крок 4

    Розігрійте велику сковороду на сильному вогні. Додайте оливкову олію, що залишилася, і викладете рибу. Смажте приблизно хвилину до золотистої скоринки, потім акуратно переверніть і відправте в духовку приблизно на до готовності риби.

  5. Крок 5

    Подавайте рибу з картоплею, прикрасивши часточками лимона і збризкавши оцтом.

Поживна цінність

Калорії
516 ккал
Протеїни
42 г
Жири
16 г
Вуглеводи
53 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Золотий сибас у кукурудзяній паніровці з картоплею фрі

Як вийшло?

Відгуки