Основні Страви

Морський Окунь У Соляній Кірці З Травами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
склянок
пучків

Харчова цінність

  • Калорії
    426
  • Протеїни
    83
  • Жири
    8
  • Вуглеводи
    2

Інструкція приготування

Трави можете використовувати на ваш смак: петрушку, орегано, чебрець.

1 Крок

Розігрійте духовку до 220 градусів.

2 Крок

Промийте рибу та добре просушіть.

3 Крок

У мисці змішайте білки та воду. Потім додайте|добавляйте| сіль|соль| і добре перемішайте.

4 Крок

У форму викладіть третину солі.

5 Крок

Начиніть рибу травами та скибочками лимона. Викладіть у форму на сіль. Зверху розкладіть сіль, що залишилася, і притисніть руками. Закрийте кришкою чи фольгою.

6 Крок

Відправте в духовку на 40-50 хвилин.

7 Крок

Дістаньте рибу з духовки та розбийте соляну кірку.

8 Крок

З риби зніміть шкіру і обережно перекладіть на блюдо. Збризкайте оливковою олією і відразу подавайте.

Вам також може сподобатися