Основні Страви

Дорада По-Прованськи

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

штук
столові ложки
за смаком
штук
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    1081
  • Протеїни
    76
  • Жири
    85
  • Вуглеводи
    6

Інструкція приготування

1 Крок

Вимиту, висушену і потрошену дораду покласти у фольгу, змащену оливковою олією (1 столова ложка).

2 Крок

Всередину черевця всипати столову ложку прованських трав та вилити 1 столову ложку оливкової олії. Посолити. Потримати трохи у вертикальному положенні, щоб олія встигла протікати по всьому черевці.

3 Крок

Покласти рибу на бік, посолити, полити оливковою олією, що залишилася.

4 Крок

Щільно! загорнути у фольгу і випікати в духовці при температурі 200-220 градусів до готовності (хвилин 20 - залежить від розміру риби).

5 Крок

Подавати, збризкавши лимонним соком.

Вам також може сподобатися