Основні Страви

Дорада З Розмарином Запечена У Фользі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    244
  • Протеїни
    36
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    1

Інструкція приготування

1 Крок

Рибу випатрати, промити, натерти зовні перцем і сіллю, покласти всередину гілочку розмарину і загорнути у фольгу

2 Крок

Укласти у форму для випікання, закрити кришкою та поставити в духовку на 180 градусів на 15-20 хвилин

3 Крок

По готовності рибу вийняти з фольги і філірувати за допомогою ложки, відокремивши: шкіру, голову, хвіст, кістки та плавники

4 Крок

Чисте філе викласти на тарілку, якщо необхідно посолити і поперчити додатково, потім збризкати соком лимона та оливковою олією і подати до столу

Вам також може сподобатися