Салат із зелених овочів смусом із броколі та васабі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Зварити брокколі до готовності, злити воду та пробити у блендері.
-
Крок 2
Додати васабі та соєвий соус, перелити в сифон. Сифон робить мус повітряним.
-
Крок 3
Всі інгредієнти: спаржа, зелений горошок, цукіні, стручковий горошок бланшувати, потім нарізати.
-
Крок 4
Стебло селери, яблуко, авокадо нарізати дрібними кубиками.
-
Крок 5
Все перемішати, додати|добавляти| соус і викласти на тарілку.
-
Крок 6
З боків викласти мус із васабі.
Поживна цінність
- Калорії
- 91 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 10 г