Смажений стейк із телятини
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Витягти м'ясо з холодильника, дати йому трохи відпочити, щоб воно наблизилося за температурою до кімнатної.
-
Крок 2
Змастити м'ясо оливковою олією з усіх боків.
-
Крок 3
Викласти телятину на суху розпечену сковорідку.
-
Крок 4
Смажити стейки на сильному вогні близько |мінути| і перевернути.
-
Крок 5
Продовжити підсмажувати м'ясо ще , потім посипати перцем меленим і знову перевернути.
-
Крок 6
Додати спеції для м'яса (за бажанням) та зменшити вогонь.
-
Крок 7
Накрити кришку телятини і готувати на повільному вогні ще .
-
Крок 8
Зняти з вогню та подати з улюбленим соусом.
Поживна цінність
- Калорії
- 543 ккал
- Протеїни
- 36 г
- Жири
- 44 г
- Вуглеводи
- 0 г