Перейти до вмісту

Смажений стейк із телятини

Смажений стейк із телятини
Телятина - м'ясо молодої тварини, відповідно містить менше жиру і є дієтичним. Чим світліший її колір - тим краще. Телятина відрізняється ніжним смаком і краще засвоюється.
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
5
Кроків
8

Як приготувати

Порада

Якщо потрібно гостре, спробуйте приправити м'ясо соусом чилі, але тут все індивідуально, на ваш смак. Якщо ви захочете посолити м'ясо, обов'язково зробіть це наприкінці, коли потрібно буде знімати його з вогню.
  1. Крок 1

    Витягти м'ясо з холодильника, дати йому трохи відпочити, щоб воно наблизилося за температурою до кімнатної.

    Крок 1: Смажений стейк із телятини
  2. Крок 2

    Змастити м'ясо оливковою олією з усіх боків.

    Крок 2: Смажений стейк із телятини
  3. Крок 3

    Викласти телятину на суху розпечену сковорідку.

    Крок 3: Смажений стейк із телятини
  4. Крок 4

    Смажити стейки на сильному вогні близько |мінути| і перевернути.

    Крок 4: Смажений стейк із телятини
  5. Крок 5

    Продовжити підсмажувати м'ясо ще , потім посипати перцем меленим і знову перевернути.

    Крок 5: Смажений стейк із телятини
  6. Крок 6

    Додати спеції для м'яса (за бажанням) та зменшити вогонь.

    Крок 6: Смажений стейк із телятини
  7. Крок 7

    Накрити кришку телятини і готувати на повільному вогні ще .

    Крок 7: Смажений стейк із телятини
  8. Крок 8

    Зняти з вогню та подати з улюбленим соусом.

    Крок 8: Смажений стейк із телятини

Поживна цінність

Калорії
543 ккал
Протеїни
36 г
Жири
44 г
Вуглеводи
0 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Смажений стейк із телятини

Як вийшло?

Відгуки