Перейти до вмісту

Смажений лосось з прованськими травами та білим вином

Смажений лосось з прованськими травами та білим вином
Приготування
1 год
Інгредієнтів
8
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Можна маринувати менше, але тоді довше потримати на сковорідці
  1. Крок 1

    Стейки помити, обсушити, натерти сіллю

  2. Крок 2

    Змішати вино, соєвий соус, лимонний сік, оливкова олія, прованські трави.

  3. Крок 3

    Обмастити рибу маринадом і залишити приблизно на годину, періодично перевертаючи.

  4. Крок 4

    Розігріти оливкову олію, обсмажити рибу – хвилини по 4 з кожного боку

  5. Крок 5

    Потім вилити на сковорідку маринад, що залишився, прогріти і вимкнути.

  6. Крок 6

    Подавати з гарніром, полив соусом зі сковорідки.

Поживна цінність

Калорії
498 ккал
Протеїни
42 г
Жири
33 г
Вуглеводи
3 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Смажений лосось з прованськими травами та білим вином

Як вийшло?

Відгуки