Основні Страви

Смажений Лосось З Прованськими Травами Та Білим Вином

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

за смаком
столові ложки
чайні ложки
столові ложки
столових ложок
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    498
  • Протеїни
    42
  • Жири
    33
  • Вуглеводи
    3

Інструкція приготування

Можна маринувати менше, але тоді довше потримати на сковорідці

1 Крок

Стейки помити, обсушити, натерти сіллю

2 Крок

Змішати вино, соєвий соус, лимонний сік, оливкова олія, прованські трави.

3 Крок

Обмастити рибу маринадом і залишити приблизно на годину, періодично перевертаючи.

4 Крок

Розігріти оливкову олію, обсмажити рибу – хвилини по 4 з кожного боку

5 Крок

Потім вилити на сковорідку маринад, що залишився, прогріти і вимкнути.

6 Крок

Подавати з гарніром, полив соусом зі сковорідки.

Вам також може сподобатися