Смажена курка з цибулею та соусом санторіні
Як приготувати
Порада
-
Крок 2
Покрийте дно сковороди тонким шаром цукру. Покладіть туди цибулю, нарізану кільцями, і залийте водою так, щоб покрити цибулю.
-
Крок 3
Накрийте сковороду папером для випікання і тримайте на повільному вогні, поки рідина не випарується.
-
Крок 4
Додайте масло і зачекайте, поки карамелізується цибуля.
-
Крок 5
Дістаньте курку з маринаду і підсмажуйте на грилі, поки вона стане м'якою.
-
Крок 6
У невеликій каструлі нагрійте томатний соус.
-
Крок 7
Розкладіть курку на 4 тарілках і полийте томатним соусом. Навколо курки розкладіть карамелізовану цибулю. Збризкайте невеликою кількістю оливкової олії.
-
Крок 8
Подавайте з картоплею чи полентою.
Поживна цінність
- Калорії
- 537 ккал
- Протеїни
- 29 г
- Жири
- 43 г
- Вуглеводи
- 14 г