Напої
Зелений Смузі Зі Шпинатом І Ківі
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування10 Хвилин
- Порцій2 Осіб
Інгредієнти
штуки
г
штук
штуки
штук
Харчова цінність
- Калорії181
- Протеїни4
- Жири2
- Вуглеводи37
Інструкція приготування
Використовуйте тільки стиглі ківі, їх легко чистити і вони досить м'які для приготування смузі. І не кладіть стебла шпинату, якщо використовуєте молодий шпинат.
1 Крок
Вижміть сік із яблук та огірків.
2 Крок
Ківі розріжте на половинки і ложкою вийміть м'якоть, видаливши жорстку частину плодоніжки.
3 Крок
Витисніть сік із половини лайма.
4 Крок
Помістіть у блендер сік яблука та огірків, сік лайм, половинки ківі та листя молодого шпинату.
5 Крок
Пробийте у блендері на максимальній швидкості протягом 5 хвилин.