Смузі із фейхоа зі шпинатом
Як приготувати
Порада
Поєднання груш, яблук та селери може бути майже будь-яким, головне - не переборщити з селери. Так само, як і сорт груш. Яблука, звичайно, краще в сезон брати більш натуральні, але навесні грені-сміт - найкращий сорт.
-
Крок 1
У фейхоа відріжте плодоніжку і розріжте на 4 частини та покладіть у блендер.
-
Крок 2
Туди ж додайте листя м'яти (без стебел), шпинат.
-
Крок 3
Вижміть сік із груші, селери, лайма та яблук будь-яким доступним вам способом і додайте весь сік у блендер.
-
Крок 4
Пробийте на високій швидкості близько . Якщо виходить занадто густий сік, додайте ще свіжого яблучного соку.
Поживна цінність
- Калорії
- 135 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 29 г
