Напої

Зелений Смузі Зі Шпинатом Та Грушами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

г
штук

Харчова цінність

  • Калорії
    118
  • Протеїни
    2
  • Жири
    1
  • Вуглеводи
    26

Інструкція приготування

1 Крок

Видавити сік з лайма.

2 Крок

Вижміть сік з яблук, стебла селери та очищеного кореня імбиру довжиною близько 1 см. Якщо ви любите гостріше, можна взяти більше імбиру. Для збереження зеленого кольору краще використовувати соковитискач, який збереже колір яблучного соку, а не вичавлює його відразу коричневим.

3 Крок

Візьміть м'які груші, для цього рецепту ідеально підходять вже розм'які груші, які втратили свою твердість і зовнішній вигляд, але поки не перетворилися на кашу. Сорт груш принципового значення немає. Головне – м'якість.

4 Крок

Розріжте груші на 4 частини та видаліть серцевину.

5 Крок

Помістіть усі інгредієнти у блендер і пробийте на максимальній швидкості близько 5 хвилин.

Вам також може сподобатися