Основні Страви

Запечений Лосось З Картоплею Та Латуком

Запечений лосось з картоплею та латуком
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Запечений лосось виходить надзвичайно ніжним і соковитим під ароматною ковдрою розмарину. Молода картопля у делікатній йогуртовій заправці з кропом підкреслює легкість страви, а свіже листя латуку з діжонською гірчицею додає приємної гірчинки й свіжості. Вершкova фета гармонійно завершує композицію, а хрустка шкірка лосося дарує оригінальну текстуру.

Інгредієнти

Харчова цінність

  • Калорії
    425
  • Протеїни
    20
  • Жири
    22
  • Вуглеводи
    36

Інструкція приготування

Для виразнішого смаку покладіть під рибу кілька гілочок розмарину й кілька скибок лимона під час запікання. Йогуртову заправку найкраще додати до ще теплої картоплі — так аромати краще поєднаються.

1 Крок

Лосось очистити від луски.

2 Крок

Розігріти духовку до 200 градусів.

3 Крок

Помістити рибу у велику форму для запікання шкірою вгору і збризкати оливковою олією (якщо є відкрита банка в'ялених помідорів, можете використовувати олію звідти, це додасть додаткового аромату).

4 Крок

Натерти рибу сіллю перцем. Посипати листям розмарину.

5 Крок

Запікати у верхній частині духовки приблизно 25 хвилин.

6 Крок

Картоплю ретельно помити, покласти в каструлю з киплячою підсоленою водою і варити приблизно 25 хвилин (залежить від картоплі).

7 Крок

У мисці змішати гірчицю з двома столовими ложками олії Extra Virgin, двома столовими ложками оцту, сіллю та перцем.

8 Крок

Листя латука вимити і висушити, викласти на блюдо і збризнути заправкою, що вийшла.

9 Крок

Картоплю злити та відставити.

10 Крок

Змішати йогурт із краплею олії Extra Virgin та краплею оцту. Дрібно нарубати кріп і додати туди.

11 Крок

Картоплю змішати з соусом і викласти на блюдо.

12 Крок

Фету розфарбувати на картопля і салат латук.

13 Крок

Викласти рибу на блюдо (можна подавати як гарячої, і кімнатної температури). Дуже акуратно зрізати з лосося шкірку одним шматком, покласти назад у форму перевернувши і відправити назад у духовку на кілька хвилин до отримання хрусткої золотистої скоринки.

14 Крок

Потім викласти шкіру на рибу.

15 Крок

Подавати з картоплею в йогурті, латуком і лимоном, що розрізає на четвертинки. Після подачі сік лимона вичавити на рибу.

ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ

Всього відгуків: (...)