Перейти до вмісту

Запечений лосось з картоплею та латуком

Запечений лосось з картоплею та латуком
Запечений лосось виходить надзвичайно ніжним і соковитим під ароматною ковдрою розмарину. Молода картопля у делікатній йогуртовій заправці з кропом підкреслює легкість страви, а свіже листя латуку з діжонською гірчицею додає приємної гірчинки й свіжості. Вершкova фета гармонійно завершує композицію, а хрустка шкірка лосося дарує оригінальну текстуру.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
15
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Для виразнішого смаку покладіть під рибу кілька гілочок розмарину й кілька скибок лимона під час запікання. Йогуртову заправку найкраще додати до ще теплої картоплі — так аромати краще поєднаються.
  1. Крок 1

    Лосось очистити від луски.

  2. Крок 2

    Розігріти духовку до 200 градусів.

  3. Крок 3

    Помістити рибу у велику форму для запікання шкірою вгору і збризкати оливковою олією (якщо є відкрита банка в'ялених помідорів, можете використовувати олію звідти, це додасть додаткового аромату).

  4. Крок 4

    Натерти рибу сіллю перцем. Посипати листям розмарину.

  5. Крок 5

    Запікати у верхній частині духовки приблизно .

  6. Крок 6

    Картоплю ретельно помити, покласти в каструлю з киплячою підсоленою водою і варити приблизно (залежить від картоплі).

  7. Крок 7

    У мисці змішати гірчицю з двома столовими ложками олії Extra Virgin, двома столовими ложками оцту, сіллю та перцем.

  8. Крок 8

    Листя латука вимити і висушити, викласти на блюдо і збризнути заправкою, що вийшла.

  9. Крок 9

    Картоплю злити та відставити.

  10. Крок 10

    Змішати йогурт із краплею олії Extra Virgin та краплею оцту. Дрібно нарубати кріп і додати туди.

  11. Крок 11

    Картоплю змішати з соусом і викласти на блюдо.

  12. Крок 12

    Фету розфарбувати на картопля і салат латук.

  13. Крок 13

    Викласти рибу на блюдо (можна подавати як гарячої, і кімнатної температури). Дуже акуратно зрізати з лосося шкірку одним шматком, покласти назад у форму перевернувши і відправити назад у духовку на кілька хвилин до отримання хрусткої золотистої скоринки.

  14. Крок 14

    Потім викласти шкіру на рибу.

  15. Крок 15

    Подавати з картоплею в йогурті, латуком і лимоном, що розрізає на четвертинки. Після подачі сік лимона вичавити на рибу.

Поживна цінність

Калорії
425 ккал
Протеїни
20 г
Жири
22 г
Вуглеводи
36 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Запечений лосось з картоплею та латуком

Як вийшло?

Відгуки