Салат із руколи, запеченого лосося та молодої картоплі
Як приготувати
-
Крок 1
Розігрійте духовку до 230 градусів.
-
Крок 2
У мисці змішайте розрізану на четвертинки неочищену картоплю, 1 столову ложку оливкової олії, сіль та перець. Добре перемішайте, викладіть на лист і смажте .
-
Крок 3
Перемішайте картоплю, звільніть у центрі місце та викладіть рибу. Посоліть і поперчіть та відправте в духовку на до готовності картоплі та риби.
-
Крок 4
Перекладіть рибу на тарілку та виделкою поламайте на невеликі шматки.
-
Крок 5
Тим часом, в мисці змішайте оцет, гірчицю, дрібно нарізану зелену цибулю і 2 столові ложки оливкової олії, що залишилися. Посоліть і поперчіть.
-
Крок 6
У миску із заправкою додайте картоплю та руколу. Перемішайте та викладіть на блюдо. Зверху викладіть рибу.
Поживна цінність
- Калорії
- 428 ккал
- Протеїни
- 30 г
- Жири
- 23 г
- Вуглеводи
- 26 г