Основні Страви

Запечений Палтус З Авокадо Та Кедровими Горіхами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    10 Осіб

Інгредієнти

зубчиків
штук
пучків
дрібка

Харчова цінність

  • Калорії
    573
  • Протеїни
    59
  • Жири
    35
  • Вуглеводи
    6

Інструкція приготування

Кедрові горішки можна замінити на кеш'ю.

1 Крок

Підготувати палтус. Почистити білу сторону, зняти шкіру із темного боку.

2 Крок

Підготувати намазку. Очистити авокадо, розім'яти в пюре часник, обсмажити і подрібнити горіхи, дуже дрібно нарубати петрушку (без стебел!), Можна блендером. Змішати всі інгредієнти із вершковим маслом із сіллю (10 грам), використовуючи вилку.

3 Крок

Злегка намазуємо лист маслом, солимо, викладаємо рибу, шкірою вниз, солимо. Покриваємо палтус щільним шаром намазки без пробілів. Запікаємо у духовці при 180 градусах 30 хвилин.

4 Крок

Для сервірування розділяти на порції ложкою впоперек риби довгими прямокутниками, подавати з картоплею.

Вам також може сподобатися