Салат із морепродуктів із грейпфрутом
Як приготувати
-
Крок 1
Акуратно зріжте з грейпфрутів верхню частину і дістаньте ложкою всю м'якоть. Очистіть м'якоть від плівок і наріжте великими шматками.
-
Крок 2
Розріжте навпіл авокадо, видаліть кісточку, м'якоть, як і з грейпфрутів витягніть ложкою і наріжте півкільцями.
-
Крок 3
Перемішайте морепродукти з авокадо та м'якоттю грейпфрутів, посоліть, поперчіть та заправте оливковою олією.
-
Крок 4
Начиніть сумішшю, що вийшла, грейпфрути, накрийте зрізаними верхівками і поставте в холодильник на .
-
Крок 5
Перед подачею посипте салат кедровими горішками.
-
Крок 6
Відваріть або обсмажте суміш із морепродуктів. Якщо ви використовуєте готову заморожену суміш, розморозьте.
Поживна цінність
- Калорії
- 595 ккал
- Протеїни
- 29 г
- Жири
- 46 г
- Вуглеводи
- 13 г