Запечений окіст з пармезаном
Як приготувати
-
Крок 1
Розігрійте духовку до 200 градусів.
-
Крок 2
Доведіть до кипіння 1 л води та розчиніть у ній бульйонні кубики.
-
Крок 3
Додайте порей, нарізаний невеликими шматочками, і варіть на слабкому вогні (до м'якості).
-
Крок 4
Відкиньте на друшляк.
-
Крок 5
Розтопіть у сотейнику вершкове масло.
-
Крок 6
Вмішайте борошно пшеничне і готуйте , постійно помішуючи.
-
Крок 7
Поступово влийте молоко,розмішуючи до однорідності.
-
Крок 8
Залишіть на вогні , помішуючи, до закипання та загусання.
-
Крок 9
Вмішайте гірчицю.
-
Крок 10
З'єднайте порей і окіст, покладіть у форму для запікання і залийте соусом.
-
Крок 11
Посипте пармезаном та паприкою.
-
Крок 12
Запікайте (кірочка має підрум'янитися).
-
Крок 13
Подавайте, прикрасивши базиліком.
Поживна цінність
- Калорії
- 559 ккал
- Протеїни
- 26 г
- Жири
- 37 г
- Вуглеводи
- 34 г