Перейти до вмісту

Запечений лосось з брокколі

Запечений лосось з брокколі
Приготування
1 год
Інгредієнтів
9
Кроків
4

Як приготувати

  1. Крок 1

    Філе лосося нарізати скибочками, збризкати лимонним соком, посолити і поперчити. Витримати , залити гарячою водою та припустити при слабкому кипінні.

  2. Крок 2

    Брокколі залити гарячою водою, посолити, варити .

  3. Крок 3

    Вершки збити з молоком, сиром та яйцями, приправити сіллю, перцем та мускатним горіхом.

  4. Крок 4

    У змащену олією форму викласти шарами овочі та рибу, залити вершковою сумішшю. Запікати при 220° С.

Поживна цінність

Калорії
439 ккал
Протеїни
31 г
Жири
32 г
Вуглеводи
8 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Запечений лосось з брокколі

Як вийшло?

Відгуки