Основні Страви

Запечений Лосось З Брокколі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
мл
мл
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    439
  • Протеїни
    31
  • Жири
    32
  • Вуглеводи
    8

Інструкція приготування

1 Крок

Філе лосося нарізати скибочками, збризкати лимонним соком, посолити і поперчити. Витримати 30 хвилин, залити гарячою водою та припустити 10 хвилин при слабкому кипінні.

2 Крок

Брокколі залити гарячою водою, посолити, варити 10 хвилин|мінути|.

3 Крок

Вершки збити з молоком, сиром та яйцями, приправити сіллю, перцем та мускатним горіхом.

4 Крок

У змащену олією форму викласти шарами овочі та рибу, залити вершковою сумішшю. Запікати 20 хвилин|мінути| при 220° С.

Вам також може сподобатися