Лосось із сиром запечений у духовці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати потрібні інгредієнти.
-
Крок 2
Рибу очистити від луски, обрізати плавці, вимити під проточною водою, просушити паперовим рушником, поділити на порційні шматки.
-
Крок 3
Посолити рибу до смаку і натерти приправою для риби.
-
Крок 4
Твердий сир натерти на тертці, викласти в ємність.
-
Крок 5
Викласти в ємність до натертого сиру 1 столову ложку з гіркою сметани.
-
Крок 6
На дрібній тертці натерти 1 чайну ложку цедри лимона, викласти в ємність до натертого сиру та сметані.
-
Крок 7
Кріп вимити, дрібно нарізати, викласти в ємність до сиру та сметані.
-
Крок 8
Перемішати усі інгредієнти.
-
Крок 9
Цибулю очистити від лушпиння, добре вимити, нарізати великою соломкою, посолити за смаком. Вижати з лимона 1 столову ложку лимонного соку, додати сік до нарізаної цибулі. Все добре перемішати.
-
Крок 10
Викласти рибу у форму для запікання на підготовлену цибулю, додати у форму 4 горошини запашного перцю, змастити кожен шматок підготовленої масою із твердого сиру, сметани, кропу та лимонної цедри.
-
Крок 11
Накрити форму з рибою кришкою або фольгою, за бажанням додати кілька часточок лимона. Запікати в розігрітій до 180 градусів духовці приблизно .
-
Крок 12
Подавати до столу у гарячому, теплому чи холодному вигляді. За бажанням при подачі додати зелень за смаком.
Поживна цінність
- Калорії
- 431 ккал
- Протеїни
- 47 г
- Жири
- 22 г
- Вуглеводи
- 9 г