Основні Страви

Сьомга З Броколі У Вершках

Сьомга З Броколі У Вершках
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
шматків
за смаком
мл
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    385
  • Протеїни
    50
  • Жири
    38
  • Вуглеводи
    10

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Розріжте стейки навпіл і видаліть кістки.

Step 2
2 Крок

Викладіть рибу на деко, застелене фольгою.

Step 3
3 Крок

Посоліть і поперчіть за смаком.

Step 4
4 Крок

Добре промийте броколі й розділіть на суцвіття.

Step 5
5 Крок

Викладіть капусту до риби.

Step 6
6 Крок

Розбийте яйце у глибоку тарілку.

Step 7
7 Крок

Влийте вершки й ретельно збийте виделкою.

Step 8
8 Крок

Приправте прованськими травами.

Step 9
9 Крок

Скропіть сьомгу лимонним соком.

Step 10
10 Крок

Залийте вершковою сумішшю й поставте у розігріту до 200 градусів духовку на 30 хвилин.

Step 11
11 Крок

Подавайте сьомгу гарячою.

Вам також може сподобатися