Салати

Цвітна Капуста З Пармезаном, Білими Грибами Та Петрушкою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
столові ложки
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    663
  • Протеїни
    31
  • Жири
    55
  • Вуглеводи
    12

Інструкція приготування

Білі гриби можна замінити печерицями.

1 Крок

Свіжу терту цедру лимона змішайте з лимонним соком, перцем (1/4 чайної ложки), сіллю (1/2 чайної ложки) та оливковою олією (чверть склянки).

2 Крок

Тонко наріжте свіжі білі гриби (подовжньо) і залийте сумішшю олії з лимонним соком. Залишіть маринуватися, поки готуватимете цвітну капусту.

3 Крок

У мисці середнього розміру збийте вилкою два яйця з сіллю (1/4 чайної ложки) і перцем (1/8 чайної ложки). Покладіть заморожену цвітну капусту в яйця і ретельно перемішайте.

4 Крок

Насипте тертий пармезан у велику миску. Ложкою з поздовжніми отворами перекладіть капусту і ретельно обваляйте.

5 Крок

Налийте у великий сотейник з товстим дном масло|мастило| (1/3 склянки) і розжарите на помірному вогні. Як тільки олія почне шипіти, киньте в сотейник першу партію цвітної капусти (приблизно 1/3). Періодично перевертаючи обсмажте з усіх боків до золотистої скоринки (не більше 3 хвилин). Повторіть процедуру з другою та третьою партією капусти.

6 Крок

Щоб видалити надлишки олії з цвітної капусти, діставайте її з сотейника ложкою з отворами і викладайте на паперові рушники.

7 Крок

Коли масло вбереться в папір, перекладіть капусту у велику чисту каструлю, додайте рубану петрушку та гриби з маринадом. Обережно все перемішайте, просто струшуючи та підкидаючи.

8 Крок

Подавайте салат на стіл теплим.

Вам також може сподобатися