Підготуйте стейки риби.
Відокремте кістки від філе.
Посоліть і приправте перцем.
Цвітну капусту промийте.
Розділіть на суцвіття.
Відваріть у підсоленій воді 3–4 хвилини.
Відкиньте капусту на друшляк.
Зелень промийте й дрібно наріжте.
Змішайте вершки, яйце та зелень.
Сир натріть на великій тертці.
Додайте до суміші й перемішайте до однорідності. Трохи підсоліть.
Рибу та капусту довільно викладіть у жаростійку форму й залийте вершковою сумішшю. Розігрійте духовку до 190 градусів і запікайте 30 хвилин.
Страва готова.