Основні Страви

Сибас Із Кремом Із Цвітної Капусти

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    539
  • Протеїни
    40
  • Жири
    34
  • Вуглеводи
    21

Інструкція приготування

1 Крок

Приготувати крем і гарнір: цвітну капусту відварити у воді з чебрецем 5 хвилин, половину відкласти, решту пробити в блендері разом з часником, тахіновою пастою, кунжутним маслом, вершками і сіллю до однорідної консистенції.

2 Крок

Філе сибаса з кольоровою капустою, що залишилася, змастити оливковою олією, посолити і обсмажити на грилі до готовності.

3 Крок

Подача: нанести на тарілку крем із цвітної капусти, викласти обсмажену на грилі цвітну капусту, зверху смажений на грилі сибас і доведений до готовності, декорувати оливками.

Вам також може сподобатися