Котлети із сибасу
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Цибулю нарізати тонкою соломкою.
-
Крок 2
На сковороді розігріти олію та обсмажити на середньому вогні цибулю, періодично помішуючи до м'якості.
-
Крок 3
Філе сибаса зняти зі шкіри та нарізати невеликими шматочками.
-
Крок 4
Змішати смажену цибулю з рибою та посолити.
-
Крок 5
Рибну суміш пропустити через м'ясорубку.
-
Крок 6
У готовий фарш додати яєчний жовток, перемішати і добре відбити. Забрати в холодильник на .
-
Крок 7
З батона зрізати кірки та нарізати його невеликими шматочками.
-
Крок 8
У блендер покласти хліб та листя петрушки, пробити їх до стану крихти.
-
Крок 9
З фаршу сформувати коржик, вкласти в нього брусочок вершкового масла, загорнути і сформувати витягнуту котлету.
-
Крок 10
Яєчний білок трохи збити виделкою.
-
Крок 11
Вмочити котлети в білок, потім обваляти в зеленому паніровці з усіх боків.
-
Крок 12
У сковороді розігріти олію, викласти котлети і смажити на невеликій близько на одній стороні, потім перевернути і смажити ще .
-
Крок 13
Підготувати пюре із печериць. Для цього обсмажити гриби та пробити їх у блендері до стану пюре. Вершки в сотейнику випарувати на середньому вогні протягом удвічі. Додати до вершків пюре із печериць, посолити, перемішати, довести до кипіння і зняти з вогню.
-
Крок 14
На дно тарілки налити трохи вершкового соусу, викласти котлету, посипати її подрібненою цибулею сибулетом, прикрасити ікрою.
Поживна цінність
- Калорії
- 330 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 20 г
- Вуглеводи
- 16 г