Основні Страви

Запечені Лящ, Короп, Сазан

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

склянок
столові ложки
кг
за смаком
за смаком
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    445
  • Протеїни
    47
  • Жири
    23
  • Вуглеводи
    13

Інструкція приготування

Ви можете використовувати всі три види риби одночасно або вибрати якусь одну, яка вам більше подобається.

1 Крок

Промийте та очистіть рибу. Розріжте рибні тушки вздовж хребтової кістки і наріжте на середнього розміру шматки впоперек.

2 Крок

Злегка посоліть молоко в глибокій мисці, перемішайте, щоб сіль розчинилася, і помістіть туди шматки риби хвилин на 10.

3 Крок

Вийміть рибу з молока і обваляйте в борошні (борошно за бажання можна замінити панірувальними сухарями), потім викладіть шматки риби шкірою догори на змащену олією сковороду.

4 Крок

Розтопіть вершкове масло і збризкайте їм рибу. Покладіть сковороду в духовку, розігріту до 180 градусів. Запікайте рибу хвилин 10-12.

5 Крок

Перекладіть рибу на блюдо сервіровки, полийте маслом, що витопилося з неї під час готування, посипте дрібно нарубаною петрушкою. Як гарнір ідеально підійде відварена картопля або ніжне картопляне пюре та овочевий салат.

Вам також може сподобатися