Перейти до вмісту

Риба з апельсиновим соусом

Риба з апельсиновим соусом
Риба під апельсиновим соусом – це зустріч ніжності й сонячної свіжості, де легка морська текстура поєднується з фруктовими нотками і тонким ароматом вершкового масла. Яскравий соус із морквою, помідорами та часником огортає рибу теплом і прянощами, створюючи гармонійне поєднання смаків у кожній ложці.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
10
Кроків
8

Як приготувати

Порада

Обирайте білу морську рибу середньої жирності — наприклад, дорадо чи тріску. Для насиченішого соусу використовуйте свіжий апельсиновий сік і додайте цедру – вона подарує аромату особливу глибину.
  1. Крок 1

    Приготуйте соус: обсмажте на олії одну дрібнонарізану цибулину, нарізану соломкою маленьку моркву.

  2. Крок 2

    Додати 2 нарізані кубиками помідори.

  3. Крок 3

    Влити 1 склянку апельсинового соку.

  4. Крок 4

    Додати кілька очищених дрібних цибулин та 1 головку часнику.

  5. Крок 5

    Гасити соус, поки його обсяг не зменшиться вдвічі, додати 1 столову ложку соєвого соусу, перець і цукор до смаку, 1 столову ложку вершкового масла|мастила| і перемішати.

  6. Крок 6

    Готовий соус розкласти по тарілках.

  7. Крок 7

    Підсмажити до готовності порційні шматки будь-якої білої морської риби.

  8. Крок 8

    Викласти шматки риби на соус. Можна подавати із капустяним салатом.

Поживна цінність

Калорії
150 ккал
Протеїни
12 г
Жири
6 г
Вуглеводи
14 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Риба з апельсиновим соусом

Як вийшло?

Відгуки